Trà ô long mãng cầu là một loại trà được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tự tay làm món trà này tại nhà, hãy cùng tìm hiểu cách làm trà ô long mãng cầu tuyệt vời và đơn giản qua bài viết dưới đây.
Những công dụng tuyệt vời của trà ô long mãng cầu
Trà ô long mãng cầu không chỉ là một thức uống ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của trà ô long mãng cầu:
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, trà ô long mãng cầu là một lựa chọn hoàn hảo. Đây là loại trà có tính năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Bên cạnh đó, trà ô long mãng cầu cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát được lượng calo hấp thụ mỗi ngày.
Tốt cho tim mạch
Trà ô long mãng cầu chứa nhiều chất chống oxy hóa và các axit amin có tính kháng viêm, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà ô long mãng cầu thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với những người không uống.
Giúp làm đẹp da
Một trong những lợi ích đáng kể của trà ô long mãng cầu là giúp làm đẹp da. Trà ô long mãng cầu chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp làm sáng da, giảm thiểu các nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, các thành phần trong trà cũng có tác dụng làm giảm mụn và làm sạch da hiệu quả.
Những lưu ý khi chọn nguyên liệu làm trà ô long mãng cầu
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tra_mang_cau_1_5c51e0f375.jpg "Cách làm trà ô long mãng cầu tuyệt vời và đơn giản")
Để có được một ly trà ô long mãng cầu ngon và đầy đủ các dưỡng chất, việc lựa chọn nguyên liệu làm trà rất quan trọng. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi chọn nguyên liệu làm trà ô long mãng cầu:
Chọn loại trà ô long chất lượng
Để có được một ly trà ô long mãng cầu thơm ngon, bạn nên chọn loại trà ô long chất lượng tốt. Trà ô long chất lượng cao có hương vị đậm đà, màu sắc tươi sáng và không có bất kỳ tạp chất nào. Bạn có thể tìm mua trà ô long chất lượng tại các cửa hàng trà hoặc đặt mua trực tuyến từ các nhà cung cấp uy tín.
Sử dụng mãng cầu tươi
Mãng cầu tươi là nguyên liệu quan trọng trong cách làm trà ô long mãng cầu. Bạn nên chọn mãng cầu tươi, chín mọng và không bị héo để có được hương vị tuyệt vời cho trà. Nếu không tìm thấy mãng cầu tươi, bạn có thể dùng mãng cầu khô thay thế, nhưng hương vị sẽ không được tinh khiết như mãng cầu tươi.
Tránh sử dụng đường trắng
Để giữ cho trà ô long mãng cầu thơm ngon và lành mạnh, bạn nên tránh sử dụng đường trắng. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại đường tự nhiên như đường mía hoặc mật ong để tăng thêm hương vị cho trà.
Cách làm trà ô long mãng cầu đơn giản
Sau khi đã chọn được nguyên liệu chất lượng, bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách làm trà ô long mãng cầu đơn giản nhưng vẫn giữ được hương vị tuyệt vời của trà.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng trà ô long
- 1 quả mãng cầu tươi
- 500ml nước
- Đường mía hoặc mật ong
Các bước thực hiện:
- Rửa sạch mãng cầu và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho nước vào một nồi và đun sôi.
- Khi nước sôi, cho trà ô long vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 2-3 phút.
- Sau đó, cho mãng cầu vào nồi và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
- Tắt bếp và để trà nguội trong khoảng 10 phút.
- Lọc bỏ các thức uống và mãng cầu, chỉ giữ lại nước trà.
- Để trà nguội hoàn toàn, sau đó cho vào tủ lạnh để làm mát.
- Trước khi uống, bạn có thể cho thêm đường mía hoặc mật ong để tăng thêm hương vị cho trà.
Thêm một số mẹo nhỏ:
- Nếu bạn muốn trà ô long mãng cầu có hương vị đậm đà hơn, bạn có thể thêm một ít trà xanh vào trong công thức.
- Nếu không có mãng cầu tươi, bạn có thể dùng mãng cầu khô thay thế. Tuy nhiên, hương vị sẽ không được tinh khiết như khi dùng mãng cầu tươi.
- Bạn có thể thêm một ít lá trà xanh hoặc lá bạc hà để tăng thêm hương vị và màu sắc cho trà.
Làm sao để trà ô long mãng cầu có màu sắc đẹp mắt
Màu sắc của trà ô long mãng cầu là một yếu tố quan trọng tạo nên hương vị và sự hấp dẫn của món trà này. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn có được trà ô long mãng cầu có màu sắc đẹp mắt:
Chọn loại trà ô long chất lượng
Như đã đề cập ở phần trên, việc chọn loại trà ô long chất lượng cao là điều quan trọng để có được màu sắc đẹp cho trà. Trà ô long chất lượng cao có màu xanh đậm và không có bất kỳ tạp chất nào, giúp tạo nên màu sắc đẹp cho trà.
Đun trà với nhiệt độ thích hợp
Để có được màu sắc đẹp cho trà, bạn cần đun trà ở nhiệt độ thích hợp. Nếu đun quá nhiều, màu sắc của trà sẽ bị nhạt đi. Vì vậy, hãy đun trà ở nhiệt độ vừa phải và theo thời gian đã được chỉ định trong công thức.
Thêm một ít lá trà xanh hoặc lá bạc hà
Thêm một ít lá trà xanh hoặc lá bạc hà vào trong công thức là một cách tuyệt vời để tăng thêm màu sắc cho trà. Ngoài ra, lá trà xanh và lá bạc hà còn có tác dụng làm tăng thêm hương vị cho trà.
Kết luận
Trà ô long mãng cầu là một loại trà tuyệt vời với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Việc tự tay làm món trà này tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo được chất lượng và hương vị tuyệt vời. Hãy thử làm theo các bước và mẹo nhỏ trong bài viết để có được một ly trà ô long mãng cầu ngon và đầy đủ các dưỡng chất. Chúc bạn thành công!